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办公室养生美食的食谱是怎样的

发布日期:2019-10-25 06:02   来源:未知   阅读:
 

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  2018-04-17展开全部办公室一族平时因为工作忙碌,没有时间吃饭,习惯性的在家里自己带一些营养的滋补品,这样可以在上班疲劳的过程中补充一点营养,能保证解决偶尔饥饿的肠胃,办公室的养生食谱可以提前在家里做好,主要以炖汤为主,炖好后放在保温煲中,拿到办公室中经常饮用可以滋补身体。

  简介 功效:滋补肺肾,补气润喉,令声音清响,预防气管炎,支气管炎的发生,阴虚火旺,喉咙疼痛,声音嘶哑,或者烟,酒过多,夜生活频繁,睡眠不足,喉咙痛,干咳无痰,或咳痰带血,心烦气躁,都可以用此炖品食疗 特点:味道甘甜,润肺生津,适合深秋食用。 用法:以上用量为1-2人食用,建议当天食用。

  1.龙筵冬虫夏草用清水洗净,备用,雪梨削去皮,去心,切成小块,大小嘛,就根据个人喜好和家里餐具大小来决定了。

  简介 早上上学时间赶,还要为自己准备早餐,通常都以吐司匆匆解决,不过,早餐也可以不再吃吐司、面包以及牛奶!利用美国超市可以买得到的中东口袋饼pita以及酪梨莎莎酱guacamole以及鸡胸肉,为自己准备一顿丰盛又营养的早餐吧

  苹果切片,然后取一片pita饼放进烤箱里微波三十秒,将饼的上端用刀切开,就可以把鸡胸肉、苹果以及酪梨莎莎酱塞入,完成

  普通面粉500克,水250ml,墨鱼600克,肉末250克,墨鱼黑汁12克,韭菜250克,生姜末10克。

  1. 将墨鱼洗净去皮,取墨鱼黑汁,然后将墨鱼肉切成末,加入肉末、姜末及适量的盐、黄酒、胡椒粉拌匀,放入冰箱冻50分钟.